Em recuperação, a noite pode assumir um significado totalmente novo enquanto você contempla a vida sem beber. Afinal, é comum que as rotinas noturnas de muitas pessoas incluam algumas taças de vinho ou talvez uma última bebida antes de relaxar após um longo dia. Se você está tentando manter a sobriedade, pode se sentir estressado quando o sol começar a se pôr, preocupando-se em como vai lidar com a noite seguinte sem ceder aos desejos. Busque por outras opções, se você deseja sair a noite e não tem companhia procure por uma travestis sao paulo para curtir a noite, você poderá ir a restaurantes, festas em boa companhia.
Se você está acostumado a igualar a noite com o uso de bebidas e drogas, precisará encontrar novas atividades que sirvam como uma saída saudável para o seu estresse, sem fazer com que você fique pensando demais em como as coisas costumavam ser. A recuperação tem tudo a ver com mudanças no estilo de vida, e você terá que aprender novas ideias para se divertir à noite enquanto permanece sóbrio.
Navegando na vida noturna com sobriedade
Existe uma expectativa cultural de que socialização e álcool andam juntos. Devido à maneira como o álcool remove as inibições, as pessoas o associam à diversão, mas tendem a esquecer o lado sombrio de que a falta de inibições pode ser perigosa.
Você pode sentir culpa ou vergonha quando se lembra de coisas que fez ou disse quando estava bebendo ou usando drogas em ambientes sociais ou, mais provavelmente, quando outras pessoas o lembram de como você se comportou nos “velhos tempos ruins”. Você não pode se arriscar a seguir esse caminho novamente, mas também não quer se retirar da sociedade. A solidão e o isolamento são gatilhos do vício para muitas pessoas, então você precisa se concentrar em encontrar novas atividades sociais que não envolvam beber ou usar.
Crie experiências sóbrias para você
Como uma pessoa recém-sóbria, você ainda quer se divertir tanto quanto antes de entrar no tratamento de recuperação. A diferença é que você precisará encontrar uma nova maneira de atingir esse objetivo. As atividades que estão estreitamente ligadas em sua mente ao uso de bebida ou drogas agora estão fora de questão, então você terá que considerar outras opções.
Leva tempo para entrar no ritmo de uma vida social sóbria, então não se preocupe se não fizer um “clique” imediatamente na primeira vez que tentar. Dependendo de seus interesses, você pode tentar algumas das seguintes sugestões:
- Vá ao teatro, a um museu local ou a uma galeria de arte para absorver a cultura e conhecer novas ideias.
- Visite um parque de diversões ou fliperama que não venda álcool e passe algum tempo sendo criança novamente.
- Desafie-se a superar novos patamares de condicionamento físico. Muitas academias ficam abertas 24 horas, então você pode ir tarde da noite se for o caso.
- Organize potlucks regulares ou noites de jogos em sua casa para seu novo círculo de amigos sóbrios.
Descubra o seu novo caminho a seguir
Não importa como você escolha reinventar suas noites, faça algo que envolva seus interesses. Existe um ciclo vicioso que liga o tédio ao vício, e você precisa evitar ser pego novamente.
Embora você possa ter imaginado a vida após o vício como monótona ou sem cor, com o tempo, você descobrirá que é ainda mais alegre e gratificante do que jamais imaginou. Você precisará descobrir uma nova maneira de fazer as coisas que crie felicidade e emoção sem desencadear pensamentos prejudiciais sobre o seu passado.